yoga

Aulão de YOGA SOMÁTICO para GESTANTES junto a acompanhantes* no processo de gestação e parto, na Unità Centro de Cultura Corporal. (*casais, mães, amigxs, doulas, etc)

11 de maio, às 19h na Unità (Jardim Botânico)

O encontro tem como finalidade criar um espaço para aprofundar a atenção, percepção e escuta consciente do corpo da gestante através da combinação de técnicas de educação somática com elementos do Hatha Yoga, integrando à pessoa que acompanha os processos fisiológicos-emocionais da gestação e do parto, fornecendo-lhe instrumentos para seu acompanhamento e sua comunicação com o corpo da grávida, lembrando que a fisiologia e a dor são desenvolvidas num meio social e cultural e agem em interação direta com o ambiente.

Alguns aspetos que serão abordados:

O relaxamento voluntario; O contato consciente; A respiração; A voz; O fortalecimento geral do corpo; A percepção dos fluxos de energia; A indução a estados meditativos.

Trazer uma pedra que a gestante considere especial ou sinta alguma identificação e uma vela com suporte.

Investimento: gestante+acompanhante $R80

Importante reservar sua vaga até o dia 9/5 no whatsapp 41998505057 ou no fb Florencia Sueldo

ph: Luciana Zenti